13 veidi, kā izrādīt mīlestību pret sevi

♦Turieties tālāk no cilvēkiem, saskarsme ar kuriem jums izraisa tikai negatīvas emocijas.

♦Piekopiet aktīvu dzīvesveidu vismaz 20 – 30 minūtes 5 – 6 reizes nedēļā. Kā minimums – pārvietojieties kājām.

♦Aizejiet uz tikšanos pašam ar sevi – tas varētu būt gājiens uz teātri, kinoteātri vai vakariņas restorānā.

♦Atsakieties no nodarbošanos, kas nedod jums nekādu labumu, ne gandarījumu. 

♦Pieņemiet vannu ar aromātiskām eļļām sveču gaismā.

♦Izdariet to, no kā sen baidījāties vai kautrējāties.

♦Uzdāviniet sev jaunu, skaistu apakšveļu.

♦Sastādiet visu savu pozitīvu īpašību sarakstu un laiku pa laikam papildiniet to.

♦Atsakieties no pieraduma sūdzēties par dzīvi un žēlot sevi.

♦Vienreiz par visām reizēm aizliedziet sev teikt (un domāt): „Esmu resna” vai „Esmu pārāk tieva”. 

♦Izvēlieties brīvdienu un organizējiet dienu bez interneta un mobilā telefona.

♦Pasakiet tuvam cilvēkam, cik ļoti daudz viņš jums nozīmē.

♦Pamēģiniet piedot sev un apkārtējiem.